今、結婚していても年を取れば、女は１人になる可能性が高くなる、という発想からかな。女性ひとり本みたいなもの、けっこうある気がする。これもそのひとつ。「自分に自信が持てなくなったとき」「未来が不安になったとき」「愛することに疲れたとき」などなど、女性の不安をついてるなぁ。
一、二見開きでひとつのコラムのようになっていて、ポイントは太ゴシックで強調。読みやすい。で、私の気に入った名言はどれかな。「成長する気持ちを忘れないこと」「あるものに感謝すること」「執着しないこと」「人と比べないこと」「自分の足で前に進み続けること」というのが、彼女の｢戒め｣だそう。これ、いいよね。
あとは「仕事以外に好きなことを10年続けてみる」とか、心の空模様を変える「10秒瞑想」。「目を閉じて顔を上げ、ゆっくりと深呼吸を繰り返しながら、雲の間から青空が広がっていく様子を想像します。そして澄み切った青空を心に焼き付けたら｢ぱっ！｣と目を開けます」
というやつ。まだやってないけど、いつかやろうか。悲しくなったときとかね。